ما هي كمية الماء التي يحتاجها شخص واحد؟ الدليل النهائي
الاجابه الصحيحه
يفقد الناس الماء كل يوم من خلال التنفس والتعرق والتبول والتغوط. لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل طبيعي ، من الضروري استعادة رطوبته عن طريق تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء.