ما هي كمية (K) التي يحتاجها جسم الإنسان كل يوم؟
الاجابه الصحيحه
وفقًا لتوصيات RDA:
البالغين 19-53 سنة: 03 ميكروغرام / يوم
البالغون 19-53 سنة 65 ميكروغرام / يوم