وظائف فيتامين د: ما سبب أهميته لصحتك
أهم وظيفة لفيتامين D هي المساعدة في التحكم في كمية الكالسيوم التي يتم امتصاصها من الطعام. يتم استخدام معظم الكالسيوم لبناء أسنان وعظام قوية ولكن هناك حاجة أيضا لإرسال رسائل على طول الأعصاب ومساعدة العضلات،
مثل عضلات القلب، على الانكماش. هو فيتامين (د) الذي يضمن أن هناك دائما ما يكفي من الكالسيوم في الدم لأداء هذه المهام. الوظائف الأخرى التي تتطلب فيتامين (د)
وظائف فيتامين د للجهاز المناعي
تتعلق الجهاز المناعي، ويعتقد أنه هو أيضا عامل مساهم في الحد من خطر الاصابة بالسرطان، وعلى وجه الخصوص، سرطان القولون.