0 تصويتات
في تصنيف فوائد واضرار بواسطة (557ألف نقاط)
ما هو فيتامين د: الدليل الأساسي لفيتامين د
   

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (557ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هو فيتامين د: الدليل الأساسي لفيتامين د

فيتامين د هو الفيتامين الوحيد الذي لا يتم الحصول عليه من الأطعمة التي يتم استهلاكها. بدلا من ذلك، يتم الحصول على فيتامين (د) 

في الواقع عن طريق أشعة الشمس على الجلد. كان هناك الكثير من التغطية الإعلامية حول مخاطر الحصول على الكثير من الشمس ولكن من الضروري أن يتعرض الجلد لأشعة الشمس للحصول على البدل اليومي الموصى به من فيتامين (د).

ماهو الوقت الذي يجب على الشخص أن يقعد الحصول على فيتامين د

 في الواقع، الوقت الذي يجب على الشخص أن يقعد في الشمس ليتلقى جرعة كافية من فيتامين (د) صغير للغاية وبضع دقائق فقط في اليوم ستكون كافية وليس لديها أي آثار سلبية من كمية الضوء فوق البنفسجي وردت.

مرحبا بك إلى سؤال وجواب دوت، حيث يمكنك طرح جميع الاسئله ، وسيتم الاجابة عليك من قبل مشرفي المواقع.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...